黄芪：补气之王，具有补益气血、增强免疫力的功效，是温补气血的常用中药。
当归：补血圣药，能养血活血、调经止痛，适用于气血虚弱、面色苍白的女性。
红枣：补气养血、健脾益胃，是补血益气的佳品，常用于制作茶饮或熬粥。
枸杞：养血明目、滋补肝肾，可以有效改善气血虚弱、腰膝酸软等症状。
阿胶：补血止血、滋阴润燥，是治疗气血虚弱、面色萎黄的重要中药。
调理脾胃中医认为，脾胃是气血生化的源泉。脾胃虚弱会导致气血不足，影响容颜。调理脾胃是温补气血的基础。
使用过多的洗发产品可能会导致宝宝的头皮过度干燥，从而加重奶癣的症状。在洗头时，尽量避免使用过多的洗发产品。选择温和的婴儿洗发露，并确保彻底冲洗干净，以避免残留物刺激宝宝的头皮。
山药：健脾益胃、补肺益肾，适用于脾胃虚弱、消化不良的女性。
茯苓：健脾利湿、宁心安神，可以改善脾胃水肿、气血虚弱等症状。
白术：健脾益气、燥湿止泻，是调理脾胃虚弱的常用中药。
扶正固本温补气血是一个长期的过程，需要扶正固本，增强自身的抵抗力和对营养物质的吸收能力。
灵芝：补气安神、扶正固本，能有效增强免疫力，改善气血虚弱的症状。
人参：补气健脾、益气生津，是扶正固本的常用中药，适用于气血虚弱、体质虚弱的女性。
阿胶：补血止血、滋阴润燥，具有扶正固本、抗衰老的功效。
注意事项温补气血虽然有益于健康，但也要注意适量和辩证施治。气血虚弱、脾胃虚寒的女性适合温补，而气阴两虚、实热证的女性则不宜盲目进补，应在专业中医师的指导下进行。
烹饪方法 温补气血的中药可以通过多种烹饪方法服用，包括：
