在信息化飞速发展的今天,人们长时间使用电子屏幕已经成为常态,这给我们的眼睛带来了极大的负担。眼保健操是一种简单有效的方法,可以帮助缓解眼睛疲劳,保护视力健康。那么,眼保健操怎么做才正确呢? 眼部的生理构造与保健的重要性 我们的眼睛是一个精密复杂的器官,由角膜、虹膜、瞳孔、晶状体、视网膜等部分组成。长时间近距离用眼或使用电子屏幕时,睫状肌会持续收缩,调节晶状体改变形状,以保持清晰的视力。这种持续的收缩会引起睫状肌疲劳和视力下降。 如果宝宝的体温超过37.5°C,父母应该采取措施来降低宝宝的体温。第